冬季流感高峰期：如何保護孩子遠離流感重症

2026年冬季流感季兒童防護指南。詳解疫苗接種重要性、流感症狀識別、家居照護要點和日常預防措施,保護孩子遠離流感重症。

香港自1月初進入冬季流感季節以來，兒童流感個案正在攀升。截至2月初，衞生防護中心已接獲9宗兒童流感相關嚴重併發症個案，當中7宗患童在發病前未有接種流感疫苗。這些數字提醒我們，流感對於免疫系統仍在發展的兒童而言，並非一場普通傷風感冒。

作為家長，看到這些數據不免擔心，但恐慌無助於解決問題。我們希望透過這篇文章，為各位爸媽整理一份清晰的兒童流感預防行動指南，從疫苗接種到日常照護，讓大家能以具體行動保護孩子健康。

為什麼兒童特別容易出現流感重症？

兒童的免疫系統尚未完全成熟，對於流感病毒的抵抗力比成年人弱。當流感病毒入侵後，幼兒身體抵禦感染的能力有限，病毒更容易擴散至下呼吸道或其他器官，引發肺炎、支氣管炎、甚至腦病變等嚴重併發症。

6個月至5歲的幼童風險特別高。這個年齡段的孩子未必能清晰表達不適，症狀惡化速度快，加上他們在幼兒園或學校等群體環境中密切接觸，傳播風險更大。因此，預防工作必須做在病毒侵襲之前。

說到預防流感，疫苗是目前醫學界公認最有效的方法。今年冬季流感季節的數據已經清楚顯示：9宗兒童嚴重個案中，7宗未接種疫苗。這個比例說明了疫苗在降低重症風險上的關鍵作用。

香港政府為6個月至18歲兒童提供免費或資助的流感疫苗接種計劃，家長可以帶孩子到母嬰健康院、學生健康服務中心或參與計劃的私家診所接種。如果孩子尚未接種今年的流感疫苗，現在仍然來得及安排。

需要特別留意的是，6個月至9歲以下、從未接種過流感疫苗的兒童，需要接種兩劑疫苗，兩劑之間至少相隔28天。這是因為初次接種的幼兒需要兩劑才能建立足夠的免疫保護。如果孩子去年已經接種過，今年只需接種一劑即可。

有些家長擔心疫苗副作用，其實流感疫苗相當安全，常見反應只是接種部位輕微紅腫或短暫低燒，通常一兩天內會自行消退。相比流感重症帶來的風險，這些輕微不適實在微不足道。

即使做好了預防措施，孩子生病時家長仍需要警覺，及時識別流感症狀。流感不同於普通感冒，症狀往往來得又急又猛。

典型流感症狀包括：

幼兒可能無法準確描述自己的不適，家長可以觀察孩子是否突然變得特別疲倦、不願活動、食慾大減或煩躁不安。如果孩子出現持續高燒超過3天、呼吸急促或困難、嘴唇發紫、抽搐、持續嘔吐或嚴重腹瀉，這些都是危險訊號，必須立即求醫。

流感的前48小時是抗病毒藥物發揮最佳效果的黃金時間，如果懷疑孩子患上流感，盡早就醫能讓醫生及時處方特敏福等抗病毒藥物，縮短病程並減少併發症風險。

當孩子確診流感後，家長的照護對康復過程很重要。以下幾點實用建議可以幫助孩子舒適度過病程：

充足休息與隔離 流感病毒傳染性極強，患病孩子應該留在家中休息，至少退燒後24小時才可重返學校或幼兒園。充分休息能讓免疫系統集中力量對抗病毒，同時減少傳播給其他兒童或家人的機會。

保持水分攝取 發燒會導致身體水分流失，多喝水、清湯或稀釋果汁能幫助補充水分。幼兒如果不願喝水，可以嘗試給予冰棒或果凍，少量多次餵食。母乳餵哺的寶寶應繼續親餵，母乳中的抗體有助對抗感染。

控制發燒不適 高燒會讓孩子非常不舒服，家長可根據醫生指示使用退燒藥（如撲熱息痛或布洛芬）。需注意的是，不應給18歲以下兒童服用阿士匹靈，因為可能引發雷氏綜合症。溫水浴也能幫助降溫，但不要用冷水或酒精擦拭，以免身體過度反應。

保持室內空氣流通 定期開窗通風，保持室內空氣新鮮，有助減少病毒在室內的濃度。但要避免讓患病孩子直接吹風，可以讓他們待在另一個房間，照護者負責開窗通風。

觀察病情變化 流感病程通常5至7天，大部分孩子會逐漸好轉。但家長需密切留意是否出現前述的危險訊號，一旦發現異常，不要猶豫立即送院。

除了接種疫苗，培養良好的衛生習慣能進一步降低感染風險。教導孩子經常洗手，尤其是進食前、如廁後、接觸公共設施後。用梘液搓洗雙手至少20秒，再用清水沖淨。

咳嗽或打噴嚏時應用紙巾掩蓋口鼻，用過的紙巾立即丟棄。如果來不及拿紙巾，教孩子用手肘內側遮擋，而不是用手掌，避免病毒經由接觸物件表面傳播。

流感高峰期盡量避免帶孩子到人多擠迫的場所，如果必須外出，可考慮讓年幼孩子戴上口罩。家中有人患病時，應避免與孩子近距離接觸，餐具和毛巾等個人物品不要共用。

回到文章開首提到的數據：7名未接種疫苗的患童出現嚴重併發症。這並非要製造恐慌,而是希望提醒各位家長,面對流感季節,與其焦慮不安,不如把握現有的保護工具。

疫苗接種預約手續並不複雜,政府診所和參與計劃的私家醫生都能提供服務。如果孩子符合接種資格但尚未打針,不妨本週內就安排預約。已經接種的家庭,則可專注於維持日常衛生習慣、保持孩子作息規律、攝取均衡營養,這些都能增強免疫力。

流感季節或許無可避免,但孩子能否平安度過,很大程度取決於我們採取了什麼行動。作為家長,我們未必能阻止病毒存在,卻能給孩子多一重保護。