2026年7月20日 媽媽護理
坐月飲咩湯水最補身？5款產後必喝進補湯水推薦
坐月飲咩湯水最補身？中醫建議產後分三階段選湯：平補、溫補、滋補，補氣血催乳排惡露，附5款食譜及常見食材功效對照表。
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共 34 篇文章
2026年7月15日 健康醫療
香港BB車邊款最好用？2026新手父母嬰兒車選購比較與推薦
香港BB車最好用之選按需求分三類：要全能避震揀消委會4.5分的Bugaboo Dragonfly（$8,219），鬥性價比就揀同樣4.5分但只重6.3公斤的Joie Pact Pro，經常搭飛機旅行則揀只重4.3公斤、3秒摺到A4紙大細的GB Pockit。
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2026年7月8日 健康醫療
小朋友分離焦慮點解決？上學哭鬧的成因與家長安撫方法全攻略
小朋友分離焦慮要解決，關鍵係建立固定告別儀式、預告幾時返嚟、容許帶安撫物返學，並絕對唔好偷偷溜走。約八至九成幼兒首次上學會出現哭鬧，園方處理得當，大部分2至3週內逐漸適應。
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2026年7月1日 寶寶健康
六個月BB加固食物順序點安排？醫護團隊推薦的階段性加固時間表
六個月BB加固食物順序，最穩陣的做法係先由一兩茶匙加鐵嬰兒米糊開始，每次只試一種新食物連續餵兩至四天，再按BB能力由幼滑食物糊逐步過渡到稠蓉、剁碎、最後7至10厘米長的手指食物。
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2026年6月29日 家居安全
幼兒跌落床急救處理方法：幾時要睇醫生？香港家長必知指南
幼兒跌落床係香港最常見家居意外之一。本文教你即時急救步驟、危險警號識別，以及幾時需要即刻送急症室，保障BB安全。
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2026年6月22日 兒童心理
小朋友分離焦慮點解決？上學哭鬧7大實用應對方法
小朋友分離焦慮令上學哭鬧每朝上演？本文解析正常焦慮與焦慮症分別，提供7大實用方法，助香港幼兒平穩適應幼稚園及N班生活。
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2026年6月15日 寶寶健康
BB發燒幾度要看醫生？按年齡劃分的就醫指引及護理方法
BB發燒幾度要看醫生？3個月以下嬰兒38°C即需就診，3至6個月39°C以上須求醫。本文詳解不同年齡標準、量溫方法及物理降溫步驟。
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2026年6月8日 幼兒教育
幼稚園面試常見問題準備攻略｜2026/27香港入學全指南
香港幼稚園面試常見問題一覽，教你準備2026/27入學面試，包括BB常見題目、家長面試貼士、衣著建議及當天注意事項。
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2026年5月22日 媽媽護理
產後脫髮幾時會停？新媽媽必讀的成因與護理完整指南
產後脫髮幾時會停是每位新媽媽最關心的問題。脫髮通常在產後3至6個月最嚴重，大多數媽媽在產後12個月前自然恢復正常。本文詳解產後脫髮原因、護理方法及何時需要求醫，幫助新媽媽安心應對這個常見狀況。
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2026年5月18日 家庭營養
六個月BB加固食物順序推薦：新手父母完整加固攻略2026
六個月BB加固食物順序推薦，涵蓋首選食物、質感進階、餵食份量及常見禁忌，依照香港家庭健康服務及WHO指引，幫助新手父母輕鬆掌握BB加固每個步驟。
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2026年5月4日 寶寶健康
初生嬰兒肚臍護理：新手父母必學的正確方法與注意事項
初生嬰兒肚臍護理方法是新手父母最關心的問題之一。本文詳細解釋嬰兒臍帶脫落時間、正確消毒步驟、常見問題處理方法，以及何時需要求醫，以香港兒科護理角度幫助新生兒家長掌握正確的初生BB護理方法。
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2026年4月24日 寶寶健康
BB發燒幾度要睇醫生？嬰兒發燒處理完整指引
BB發燒幾度要睇醫生，是每位新手父母必須掌握的知識。本文詳細說明嬰兒發燒的溫度標準、高燒定義、居家退燒方法，以及需要立即求診的警示信號，幫助家長冷靜應對嬰兒發燒情況，保障BB健康安全。
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2026年4月8日 寶寶健康
香港BB改名全攻略：改名手續、時機與取名原則
香港BB改名並非罕見，但法律手續、改名時機及名字取捨都有實際考量。本文整理香港BB改名的完整流程、注意事項與常見問題，並說明如何選擇有好意頭的名字。
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2026年3月30日 寶寶健康
嬰兒濕疹邊款潤膚霜最有效？5款香港媽媽推薦產品評測
嬰兒濕疹邊款潤膚霜最有效？本文評測5款香港常見嬰兒濕疹護膚品，包括CeraVe、Aquaphor、Physiogel等，列明選品標準、正確使用方法及香港購買建議，幫你為BB揀啱潤膚霜。
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2026年3月24日 寶寶健康
嬰兒奶粉安全警報：香港家長必須了解的芽孢桿菌污染事件與選購指引
歐盟於2026年2月25日就嬰兒奶粉污染事件發布新規，香港一名一歲幼童被懷疑因攝取受污染配方奶而出現嚴重腸胃症狀。本文整合最新事態發展，為香港家長詳解蠟樣芽孢桿菌的危害、污染源頭、症狀識別，以及如何安全選購與沖調嬰兒配方奶粉。
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2026年3月21日 寶寶健康
兒童安全防護:家居防跌、防燙、防吞小物
全面家居安全指南,保護寶寶遠離意外傷害。涵蓋不同成長階段的危險、防跌倒措施、防燙傷注意事項、避免誤吞異物的方法。提供實用檢查清單和安全用品建議,幫助家長打造安全環境,預防常見家居意外。
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2026年3月19日 寶寶健康
嬰兒按摩入門:增進親子關係的簡單手法
溫和實用的嬰兒按摩指南。涵蓋按摩好處、適合時機、基本準備和分部位按摩手法。學習如何透過觸摸促進寶寶身心發展、改善睡眠和腸胃不適,同時增進親子連結。附注意事項和常見問題解答,讓新手爸媽安心開始。
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2026年3月19日 寶寶健康
嬰兒維他命D補充完整指南：正確劑量、過量風險與香港家長常見誤解
衞生署警告嬰兒維他命D過量攝取有高血鈣症及腎臟損傷風險。本文整合香港實際情況，詳解正確補充劑量、WHO建議標準、過量警示，以及家長最常見的補充誤區，助你安心守護寶寶健康。
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2026年3月15日 寶寶健康
幼兒語言發展:如何在日常生活中促進說話能力
實用指南促進幼兒語言發展。涵蓋不同月齡語言里程碑、親子互動技巧、閱讀和遊戲方法。破解常見迷思,了解雙語學習、何時需關注語言遲緩。用日常對話和玩樂自然培養寶寶表達能力,為未來學習打好基礎。
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2026年3月15日 寶寶健康
冬季流感季節完結，春季嬰幼兒呼吸道傳染病如何預防
衞生防護中心確認2026年冬季流感季節正式完結，但春夏季新冠病毒及腸病毒等呼吸道傳染病即將趨於活躍。嬰幼兒屬高風險群組，本文為家長提供春季防疫實用指引，涵蓋疫苗接種時機、日常衞生習慣、症狀辨別，以及何時需要帶寶寶就醫。
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2026年3月11日 寶寶健康
寶寶便秘怎麼辦?日常飲食和按摩的改善方法
全面指南處理嬰幼兒便秘問題。識別便秘症狀、分析不同月齡的常見原因、提供飲食調整建議和腹部按摩技巧。涵蓋母乳與配方奶餵哺、添加固體食物後的注意事項,以及何時需要就醫的警號。
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2026年3月10日 寶寶健康
香港母乳庫成立一週年：2,700公升母乳惠及逾400名脆弱嬰兒
香港母乳庫成立首年收集達2,700公升，遠超1,000公升目標，惠及逾400名極早產及患危疾嬰兒。本文為新手父母解說母乳庫的運作、捐贈流程、以及捐贈母乳對早產兒的醫學好處，助家長了解如何支持這項重要醫療計劃。
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2026年3月7日 寶寶健康
幼兒常見皮膚問題:濕疹、奶癬、尿布疹的處理
詳解嬰幼兒三大常見皮膚問題的成因、症狀和處理方法。包括濕疹的日常護理、奶癬與濕疹的分別、尿布疹的預防和治療。提供實用建議幫助家長識別皮膚狀況,掌握家居照護技巧,以及何時需要就醫。
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2026年3月3日 寶寶健康
1歲以下寶寶的發展里程碑:爬行、站立、說話
全面解析嬰兒第一年的發展里程碑,涵蓋大肌肉運動、精細動作、語言和社交情感發展。了解各階段正常範圍、如何促進發展,以及何時需要關注發展遲緩。幫助新手爸媽理解寶寶成長節奏,減少不必要焦慮。
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2026年3月2日 兒童發展
幼兒STEM教育入門：培養科學思維從玩具開始
探討幼兒STEM教育的重要性，如何透過STEM玩具培養孩子的科學思維和解難能力，附家長選購指南和年齡建議。
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2026年2月25日 寶寶健康
嬰兒用品選購清單:新手爸媽必備
準備迎接新生命,卻不知道該買什麼?實用嬰兒用品選購指南,涵蓋睡眠、餵哺、清潔、出行和安全五大類別。分析哪些是必需品、哪些可以暫緩購買,避免浪費金錢和空間,讓新手爸媽聰明備貨,輕鬆應對育兒挑戰。
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2026年2月23日 寶寶健康
寶寶發燒處理指南:什麼情況要看醫生
新手爸媽必讀的嬰兒發燒應對指南。詳解如何正確量體溫、不同月齡的發燒處理原則、物理降溫和退燒藥使用時機,以及哪些危險訊號需要立即求醫。掌握科學退燒方法,減少不必要的焦慮,給寶寶最適切的照護。
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2026年2月21日 寶寶健康
嬰兒睡眠訓練的不同方法比較
全面比較嬰兒睡眠訓練的主流方法,包括哭聲免疫法、漸進式睡眠訓練和溫和安撫法。了解每種方法的步驟、適用年齡和注意事項,幫助新手爸媽選擇最適合寶寶氣質的睡眠訓練策略,建立健康睡眠習慣。
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2026年2月20日 寶寶健康
兒童流感重症警號：出現這5個症狀要立即送院
香港2026年流感季已有5宗兒童嚴重個案，最新一名15歲男童更因甲型流感併發肺炎及心臟衰竭入住兒童深切治療部。當孩子出現持續高燒超過39°C不退、呼吸急促困難、嘴唇或指甲發紫、意識混亂或無法叫醒、口渴劇降等5大警號時，家長必須立即帶孩子前往急症室，不應在家繼續觀察等待。
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2026年2月18日 寶寶健康
春節後兒童作息調整：七日重返規律作息時間表
春節過後小朋友作息大亂？晚晚唔肯瞓，朝早起唔到身？七日時間表幫家長重建規律作息，配合具體步驟同常見問題處理。
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2026年2月14日 寶寶健康
流感高峰期來臨：兒童防護全攻略｜疫苗接種與日常照護指南
香港流感活躍程度持續高企，九宗兒童嚴重併發症中七宗未接種疫苗。本文由Nexus Healthcare團隊整理兒童流感疫苗接種時機、接種劑次、日常防護措施，以及發燒咳嗽時的應對步驟，幫助家長守護孩子健康過冬。
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2026年2月6日 寶寶健康
冬季流感高峰期：如何保護孩子遠離流感重症
2026年冬季流感季兒童防護指南。詳解疫苗接種重要性、流感症狀識別、家居照護要點和日常預防措施,保護孩子遠離流感重症。
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2023年6月13日 寶寶健康
BB出生一個月：新生兒照顧小貼士
新手爸媽必讀!從基本護理、睡眠安全到親子關係建立,詳細講解寶寶出生首月的照顧要點,包括餵奶技巧、疾病預防和心理健康支援。
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2023年5月27日 寶寶健康
兒童矯齒黃金期：把握時機，為孩子的笑容鋪路
掌握8至14歲兒童矯齒黃金期,利用生長潛能達到最佳矯正效果。了解黃金期的重要性、如何確定時機,以及錯過黃金期的應對方法。
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